A veces enmascarado en rabia; otras, con la careta del rencor; y algunas otras, sin caretas y simplemente, con la molestia allí, presente.Parece un callejón sin salida. Y lastimosamente, en algunas oportunidades lo es. Cuando el dolor es más grande que el amor, hay poco chance de recuperar la relación. Si por el contrario, el amor prevalece sobre este sentimiento, entonces es tiempo de trabajar para recuperar la unión.

Desde la oscuridad
Cuando estoy en mi dolor, no puedo mirar el dolor del otro. Si estoy lastimada(o), estoy preocupada(o) y ocupada(o) en lo mío, por lo que me será muy difícil mirar cómo se encuentra la otra persona.

Es común ver que para cada persona su molestia es la más legítima y la más grande. Desde esta postura, puedes creer que tu pareja no tiene derecho a sentir molestia y que si lo hace, será infinitamente inferior a la tuya.La anterior forma de pensar, lejos de acercar, puede alejar a ambas partes. Uno de los aspectos más importantes a la hora de entablar una discusión entre dos es saber que los dos tienen algo de razón.

¿Cómo salir?
Vaciar nuestra molestia puede ser muy sano. Para ello, NO necesitamos sentar en frente de nosotros a nuestra pareja y decirle TODO lo que nos pasa con ella, pues a veces el dolor nos puede nublar la vista y podemos decir algunas frases de las que luego nos podemos arrepentir.

Puedes sentarte a solas y hacer una lista de todos los resentimientos que tienes con tu pareja. Escríbelos y siéntete libre de colocar allí todo lo que necesites. Una vez que termines, haz otra lista, esta vez de todo lo que valoras de él o de ella.

Al final, podrás notar cuál de los dos escritos tiene más fuerza y peso para ti. De esta manera, podrás comenzar a trabajar tu dolor.

Raiza Ramírez
Terapeuta Gestáltica
raizaramirez@gmail.com